ПОЛЬЗА БАДОВ Ценность клетчатки

Знаете ли вы что, когда наши мамы повторяли нам в детстве “Обязательно съешь эти фрукты и овощи!» – они были правы. Фрукты и овощи являются незаменимой частью рациона питания, обеспечивая организм широким спектром витаминов и минералов, которые выполняют целый ряд важнейших функций в организме.

Однако многие люди пренебрегают употреблением достаточного количества фруктов и овощей. Среднестатистический человек употребляет в два раза меньше рекомендованной нормы клетчатки, равной 25-30 г в день.

Что же такое клетчатка?

Это структурная часть растений. Клетчатка содержится в свежих фруктах и овощах, в цельных бобах и зернах. Более того, разные виды клетчатки имеют разные виды воздействия на человека. Крайне важно получать большое количество разных видов клетчатки из разнообразных продуктов. Растворимые волокна клетчатки содержатся в яблоках, апельсинах, моркови, картофеле, бобах, овсяной крупе и ячмене. Данные виды клетчатки перевариваются длительное время, обеспечивая чувство сытости на протяжении большого периода времени. Они также замедляют процесс всасывания сахара из крови, таким образом, способствуя снижению уровня холестерина.

Водо- нерастворимые волокна клетчатки можно найти в овощах, пшеничных и рисовых отрубях, а также в других цельнозерновых культурах. Данный вид клетчатки ускоряет прохождение пищи по кишечному тракту и вбирает в себя по пути жидкость, что особенно полезно для профилактики и предотвращению запоров. Чтобы включить большее количество клетчатки в ваш рацион питания, старайтесь чаще есть свежие фрукты вместе с их кожурой.

Съедайте как можно больше различных овощей – приготовленных и сырых. Старайтесь употреблять в пищу только 100% зерновые сорта хлеба, вафлей, булок и печенья вместо их аналогов, сделанных из обработанной белой муки высших сортов.

Биологически-активные добавки являются прекрасным вариантом для восполнения для восполнения недостающего количества клетчатки.

С помощью коктейля Про-волокно от Кораллового Клуба можно отлично соблюсти баланс клетчатки в ежедневном рационе. Про-волокно содержит различные виды клетчатки в оптимальном соотношении, а также витамины и фруктоолигосахариды.

____________________________________________________

Про-Волокно

«Про-волокно» – продукт, содержащий оптимальное соотношение различных видов натуральной клетчатки, фруктоолигосахаридов и витаминов. Он обеспечивает эффективное очищение ЖКТ, способствует нормализации микрофлоры кишечника, повышает усвоение питательных веществ.

Клетчаткой, или пищевыми волокнами, принято называть неперевариваемые части растений. Смесь волокон (целлюлоза, гуммиарабик, овсяные волокна, гуаровая камедь, яблочный пектин, цитрусовый пектин, овсяные отруби) является в продукте основным активным компонентом.

Растительная клетчатка, проходя по желудочно-кишечному тракту, активизирует многие процессы в организме. Употребление клетчатки является профилактической мерой по предотвращению атеросклероза, так как она способствует активному выведению холестерина. Кроме того, клетчатка препятствует быстрому всасыванию глюкозы в тонком кишечнике, защищая организм от резких перепадов уровня сахара в крови.

Существует дополнительное подразделение клетчатки на растворимую и нерастворимую. Та и другая должны обязательно присутствовать в рационе человека.

Нерастворимая клетчатка – целлюлоза – активизирует перистальтику кишечника и ускоряет продвижение пищи по пищеварительному тракту.

Растворимая клетчатка – овсяные отруби, семена льна, гуаровая камедь, гуммиарабик, пектины – нормализует углеводно-жировой обмен и препятствует перееданию.

Цитрусовый и яблочный пектины связывают и выводят из организма соли тяжелых металлов, токсины и холестерин.

Фруктоолигосахариды не перевариваются в желудке и доходят до толстого кишечника практически в неизменном виде, где стимулируют рост и активность полезных бифидобактерий.

Бета-каротин – предшественник витамина А. Способствует улучшению процессов пищеварения и восстановлению поврежденных слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.

Про-волокно – коктейль, содержащий большое количество аминокислот ( в сбалансированной и полностью усваиваемой форме), клетчатку и незаменимые жирные кислоты (омега 3).

Клетчатка жизненно необходима каждому человеку. Она оказывает положительное воздействие на организм, снижает уровень холестерина в крови.

Коктейль Про-волокно Компании Коралловый Клуб:

-рекомендуется в качестве диетического питания;

-способствует очищению организма;

-служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний;

– способствует укреплению мышц;

– способствует уменьшению жировой ткани;

– снижает потребность организма в белках животного происхождения.

Коктейль Про-волокно – источник клетчатки

Pro-Fiber E.F.A. Код 190201

Применение: 1-2 раза в день. Смешать 1-2 чайные ложки с горкой с соком или прохладной водой. Настоять 5 минут и выпить. Можно смешивать в шейкере и добавить лед.

____________________________________________________